تسال قارئة: أبلغ من العمر 23 عاما، وأريد أن أعرف هل هناك علاقة بين كمية الطعام التى يتناولها الإنسان وسقوط الشعر؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتورة نجوى أحمد، أستاذ الأمراض الجلدية، مؤكدة على أن هناك بعض الأطعمة تؤثر فى قوة ومتانة الشعر، وبالتالى فالبعد عن تناولها قد يؤثر على قوة الشعر وسلامته، وعلى العكس فلا يوجد أنواع من الطعام قد تتسبب بشكل مباشر فى سقوط الشعر، إلا أن تناول الأطعمة التى تحتوى على بروتين له فائدة كبيرة فى الحفاظ على قوة الشعر ومتانته وعدم سقوطه، فمثلا النباتيين الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام، والخالية من البروتين قد يصابوا بسوء تغذية، وفى هذه الحالة يقوم الجسم بتحويل الشعر النامى إلى مرحلة السكون.
أما من يتبعون نظاما غذائيا قاسيا من أجل الحفاظ على وزن الجسم، فقد يعانون من سقوط كثيف للشعر فى أول ثلاثة شهور من اتباعهم للنظام الغذائى الجديد، بحيث يصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا، ويمكن منع هذه الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية.
كما أن هناك أسبابا كثيرة لتساقط الشعر، أهمها العامل الوراثى وقلة الهرمونات، وبعض الأمراض النفسية، أو التعرض لتوتر شديد، أو إجهاد أو قد يكون هناك كثرة فى استعمال الشامبوهات وكريمات الشعر.
الكاتب: أمين صالح
المصدر: موقع اليوم السابع
